terça-feira, 4 de agosto de 2015

* PRODUTOS NATURA

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(cuidados pessoais e bem estar)



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domingo, 11 de janeiro de 2015

* CHÁ


Quem é que nunca tomou um chá?

Tomar um chá é muito gostoso e pode esquentar o corpo nos dias frios ou até mesmo quem nunca tomou um chá bom para gripe e outros. O hábito de tomá-lo é muito comum em todo o mundo, e vem sendo passado de geração em geração, inclusive à respeito de seus benefícios, como plantas medicinais.

Confira a seguir algumas receitas de chás que possuem propriedades antioxidantes e que contribuem para a boa saúde.

Chá de suco de uva com gengibre

Ingredientes:
– 4 xícaras de água;
– 1 xícara de açúcar;
– 1 fatia de gengibre fatiado;
– 2 xícaras de suco de uva.

Modo de preparar :
Derreta o açúcar em uma panela, acrescente a água e o gengibre, misturando, e deixe ferver. Após isso, junte o suco de uva e beba.


Chá mate gelado

O chá mate gelado é indicado por nutricionistas como um ótimo antioxidante.
Ingredientes:
– Um punhado de erva mate;
– Água.

Modo de preparo:
Ferva a água e só após a fervura adicione a erva. Não é indicado ferver a erva junto com a água e os chás de saquinho não possuem o mesmo efeito da erva em seu estado natural.


Chá de canela

O chá de canela é um dos mais poderosos anti-inflamatório e antioxidante naturais.
Ingredientes:
– Um ou dois gomos de canela em casca;
– 400 ml de água.

Modo de preparo:
Adicione um ou dois gomos da canela em casca em 400 ml de água e leve ao fogo. Deixe ferver por 2 minutos.


Chá verde

Ingredientes:
– Duas colheres de sopa de erva de chá verde;
– 1 litro de água.

Modo de preparo:
Coloque a água para esquentar. Apague o fogo assim que esquentar. A água deve ser aquecida até começar a aparecer aquelas bolinhas de ar na água, sem deixar ferver. Desligue em seguida. Adicione a erva do chá verde e abafe com uma tampa por cerca de 5 minutos. Deixe a infusão descansando durante esse tempo. Depois é só coar e beber.

 

 chá beneficios





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